Hypnose

Wenn mich etwas interessiert, schaue ich gerne hinter die Kulissen - so war das auch hier. Schon immer haben mich Fernsehshows, in denen Hypnose eine Rolle spielte, fasziniert. 2012 habe ich dann ein Ausbildungswochenende absolviert, um mir das mal anzusehen, und mich sofort an der Thematik festgebissen. Bis 2015 habe ich insgesamt 3 Jahre lang verschiedene Themenfelder erlernt und eine Ausbildung zum Hypnose-Coach abgeschlossen. Meine Staatsexamensarbeit zum Thema “Verändertes Musik-Erleben in hypnotischer Trance” gibt es hier als KI-generierten Podcast.

Was ist Hypnose?
Vereinfacht gesagt ist es eine Kommunikationsform, bei der durch Suggestionen die Aktivität im Frontallappen (einem Teil des Gehirns) gemindert wird und die Aufnahmebereitschaft für Veränderungen erhöht ist. Das geht oft einher mit veränderten Wahrnehmungen der Umwelt und einem Fokussieren auf innere Prozesse. In der Regel ist das ein sehr entspannter und angenehmer Zustand.

Wozu dient Hypnose?
Hypnose hat eine breite medizinische Anwendung. Sie wird bei psychischen Krankheiten eingesetzt (vor allem Ängste, Depressionen, Süchte oder Zwänge), hilft beim Abnehmen oder der Raucherentwöhnung, lindert Schmerzen, hat sehr hohe Wirkfaktoren in der Notfallversorgung, wird bei Geburten eingesetzt und dient aufgrund ihrer anästhetischen Möglichkeiten zum Ersatz klassischer Narkosemittel. , sodass sie z.B. bei Zahnärzten (Angst vor Spritzen) oder ganzen Operationen eingesetzt wird, wenn aus Gründen (z.B. Allergien gegen das Narkosemittel) eine klassische Narkose nicht in Frage kommt. Auch beim Sport-Coaching findet Hypnose eine breite Anwendung.

Blödsinn oder Hexerei?
Häufig trifft man auf eine von zwei Reaktionen: Die einen reagieren ablehnend, weil sie das entweder für totalen Blödsinn halten oder der Meinung sind, es sei eine Manipulationstechnik, mit der man Menschen unter absolute Kontrolle bringen könne. Die anderen sind fasziniert und wollen mehr wissen - manchmal aus wissenschaftlichem Interesse, manchmal aus Neugier, weil sie es als Zauberei wahrnehmen. Zum Glück stimmt beides nicht! Es ist auf der einen Seite wissenschaftlich super fundiert untersucht, auf der anderen Seite versuche ich immer folgenden Perspektivwechsel anzuregen: Sollte es tatsächlich so sein, dass man mit Hilfe von Hypnose andere Menschen kontrollieren und sie nach seinem Willen handeln lassen kann - würden dann nicht viel mehr Menschen versuchen, Hypnose zu erlernen…?

Was machst du damit?
Früher habe ich hauptsächlich Raucher*innen gecoacht, inzwischen habe ich das Thema zugunsten der Musik sehr weit zur Seite geschoben (aber ab und zu mache ich in meinem Chor einen Hypnose-Abend für Interessierte). Hypnose kann bei Bühnenängsten und Unwohlsein in Auftrittssituation helfen und Menschen Ruhe und Entspannung bringen Ich habe oft erlebt, dass sich bei Gruppen eine schöne gemeinsame Atmosphäre herstellen kann, wenn man sich gemeinsam auf eine Hypnose einlässt und den Zustand der tiefen Entspannung gemeinsam erlebt.

Workshop
Wenn du Interesse daran hast, mich für deinen Chor, dein Chorwochenende, deinen Verband oder eine andere Gruppe zu engagieren - sei es für einen Abend oder ein ganzes Wochenende als Begleitung - kontaktiere mich und wir sprechen ab, was möglich ist.